Dieci cose da fare ogni giorno:
Parla meno;
Parla più lentamente;
Respira profondamente;
Ascolta senza interpretare;
Guarda senza interpretare;
Riporta sempre con dolcezza la tua mente al momento presente;
Fatti una carezza;
Non giudicare;
Sii gentile;
Sorridi, anche senza motivo.
